قرص کلسیم ۶۰۰ و ویتامین دی ۱۰۰ عددی - آلفا ویتامینز

قرص کلسیم 600 آلفا ویتامینز، یک مکمل تغذیه‌ای باکیفیت و ساخت کشور آمریکا است که برای پاسخگویی به یکی از شایع‌ترین کمبودهای جوامع امروزی، یعنی کمبود کلسیم و ویتامین D، طراحی شده است. کلسیم فراوان‌ترین ماده معدنی در بدن انسان است که بیش از ۹۹ درصد آن در استخوان‌ها و دندان‌ها ذخیره می‌شود. متاسفانه، بسیاری از افراد (به‌ویژه بانوان، نوجوانان در سنین رشد و سالمندان) کلسیم کافی را از طریق رژیم غذایی دریافت نمی‌کنند. در این شرایط، بدن برای حفظ سطح کلسیم خون، شروع به برداشت این عنصر از بافت استخوان می‌کند که نتیجه طولانی‌مدت آن، بیماری خاموش اما خطرناک «پوکی استخوان» خواهد بود.

این مکمل با بهره‌گیری از ملح کلسیم کربنات (که بالاترین میزان کلسیم المنتال یا خالص را داراست) به همراه ویتامین D، یک فرمولاسیون کامل برای حفظ سلامت سیستم اسکلتی ارائه می‌دهد. ویتامین D موجود در این محصول، مانند یک کلید عمل کرده و مسیر جذب کلسیم را در روده‌ها باز می‌کند؛ چرا که بدون حضور ویتامین D، حتی با مصرف بالاترین مقادیر کلسیم نیز بدن قادر به جذب آن نخواهد بود.

ترکیبات (به ازای 1 قرص)

• نکته علمی: ملح کربنات کلسیم حاوی ۴۰ درصد کلسیم المنتال (خالص) است. فرمولاسیون این محصول به گونه‌ای است که نیاز روزانه شما را به این ماده معدنی به شکلی بهینه تامین می‌کند.

** نیاز روزانه دقیق یا مقدار این ترکیب روی بسته‌بندی پایه توسط سازنده درج می‌شود.

موارد مصرف و فواید

• استحکام‌بخش سیستم اسکلتی: تقویت ساختار استخوان‌ها و دندان‌ها و جلوگیری از شکنندگی آن‌ها.
• پیشگیری از پوکی استخوان: ایده‌آل برای زنان یائسه و افراد بالای ۵۰ سال که در معرض خطر افت تراکم استخوان هستند.
• کمک به تنظیم عملکردهای بدن: دریافت کافی کلسیم می‌تواند نقش مثبتی در کنترل فشار خون و جلوگیری از چاقی ایفا کند.
• تامین نیازهای گروه‌های خاص: مکملی عالی برای گیاه‌خوارانی که لبنیات مصرف نمی‌کنند و یا افرادی که به دلیل مصرف داروهای خاص (مانند کورتون‌ها) دچار افت کلسیم شده‌اند.

نحوه مصرف

• بزرگسالان: روزانه یک عدد قرص میل نمایند.
• بهترین زمان مصرف: از آنجا که این مکمل حاوی کلسیم از نوع «کربنات» است، برای هضم و جذب به اسید معده نیاز دارد. بنابراین حتماً این قرص را همراه با وعده غذایی (ترجیحاً ناهار یا شام) و با یک لیوان پر از آب مصرف کنید.

هشدارها و موارد احتیاط

• مصرف این مکمل در دوران بارداری و شیردهی تنها با مشورت و تجویز پزشک متخصص یا داروساز مجاز است.
• در صورت ابتلا به بیماری‌های خاص نظیر: نارسایی کلیوی، سابقه تشکیل سنگ کلیه، سطح بالای کلسیم خون (هایپرکلسمی) و کم‌کاری غده پاراتیروئید، پیش از مصرف حتماً پزشک خود را در جریان بگذارید.
• از آنجایی که کمبود کلسیم در کوتاه‌مدت علائم بالینی واضحی ندارد و در آزمایش خون معمولی نیز به درستی نشان داده نمی‌شود (بدن کلسیم خون را با برداشت از استخوان ثابت نگه می‌دارد)، برای اطلاع دقیق از وضعیت استخوان‌های خود انجام تست سنجش تراکم استخوان (DEXA) با تجویز پزشک توصیه می‌شود.
• در صورت مصرف همزمان با سایر داروها، به منظور جلوگیری از تداخل، با پزشک مشورت نمایید.

عوارض احتمالی

مکمل‌های کلسیم در صورت مصرف با دوز مجاز معمولاً عارضه خاصی ندارند. با این حال، شایع‌ترین عارضه جانبی مصرف مکمل‌های حاوی کلسیم کربنات، یبوست و گاهی نفخ خفیف است. برای پیشگیری از این عارضه، توصیه می‌شود در طول روز به مقدار کافی آب و مایعات بنوشید و از مواد غذایی حاوی فیبر در سایر وعده‌های خود استفاده کنید.

تداخل دارویی و غذایی

برای جذب حداکثری و جلوگیری از کاهش اثر داروها، رعایت فاصله‌های زمانی زیر الزامی است:

• مکمل‌های آهن: کلسیم مانع از جذب آهن می‌شود. بین مصرف این مکمل و قرص آهن حداقل ۲ ساعت فاصله بیندازید.
• تداخلات غذایی: این مکمل باید با حداقل ۲ ساعت فاصله از مصرف لبنیات، مواد غذایی دارای فیبر و سبوس بالا، چای، نوشابه، و غذاهای حاوی اگزالات (مانند اسفناج، چغندر، ریواس و فلفل سبز) مصرف شود تا این ترکیبات مانع جذب کلسیم نشوند.

پرسش‌های متداول (FAQ)

۱. چرا در این مکمل در کنار کلسیم از ویتامین D استفاده شده است؟

ویتامین D نقش اساسی در جذب کلسیم از روده و تنظیم سطح آن در خون و استخوان دارد. از آنجا که سبک زندگی امروزی و استفاده از کرم‌های ضدآفتاب مانع تولید طبیعی ویتامین D از طریق نور خورشید می‌شود، ترکیب این دو در یک مکمل اثربخشی آن را به شدت بالا می‌برد.

۲. آیا می‌توانم قرص کلسیم 600 آلفا ویتامینز را با معده خالی مصرف کنم؟

خیر. با توجه به اینکه ملح این کلسیم از نوع «کربنات» است، در محیط خنثی نامحلول بوده و برای شکسته شدن و جذب شدن به اسید معده نیاز دارد. بنابراین حتماً باید همراه با غذا مصرف شود.

۳. آیا مصرف کلسیم باعث ایجاد سنگ کلیه می‌شود؟

در افراد سالم با مصرف دوز استاندارد و نوشیدن آب کافی، خطر ایجاد سنگ کلیه وجود ندارد. اما افرادی که سابقه سنگ کلیه کلسیمی دارند، باید مکمل‌های کلسیم را با احتیاط و صرفاً تحت نظر پزشک مصرف کنند.

پوکی استخوان یک بیماری خاموش است که تا زمان بروز اولین شکستگی هیچ نشانه‌ای از خود بروز نمی‌دهد. سرمایه‌گذاری برای سلامت استخوان‌ها باید از همین امروز آغاز شود. قرص کلسیم 600 آلفا ویتامینز + ویتامین D (بسته‌بندی 100 عددی) یک انتخاب اقتصادی، باکیفیت و موثر برای تضمین استحکام اسکلت بدن شماست.

برای داشتن استخوان‌هایی مستحکم در سال‌های آینده، هم‌اکنون این محصول اورجینال را با تاریخ انقضای معتبر و ارسال سریع از داروخانه آنلاین فردامارکت سفارش دهید و سلامت خود را بیمه کنید!